-Rückbildungsyoga nach dem Rückbildungskurs- Dein Rückbildungskurs ist beendet. Was jetzt? Die Rückbildung ist nach einem ca. 8-wöchigen Rückbildungskurs noch lange nicht abgeschlossen. Vielleicht sind der Beckenboden und die Körpermitte noch schwach, oder die Rektusdiastase noch nicht geschlossen. Der Körper braucht einfach mehr Zeit und Training. Beim Rückbildungsyoga werden aufbauend sowohl die während der Schwangerschaft/Geburt stark […]