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Langes Sitzen, einseitige Belastungen und Stress können den Arbeitsalltag belasten. In einer Kleingruppe lernen Sie leicht umsetzbare Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung sowie praktische Methoden zur Stressbewältigung kennen. Die Impulse lassen sich unkompliziert in Ihren beruflichen Alltag integrieren – für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und ein aktives Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz. Bitte tragen Sie Hallenschuhe mit hellen Sohlen oder rutschfeste Socken und bringen Sie ein kleines Kissen sowie ein Handtuch oder eine Decke mit.