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Nordhorn VHS: BOP - Kraftausdauertraining mit dem Stepp-Brett
In dieser Steppstunde steht Ausdauer, besonders Kraftausdauer, im Vordergrund.
Das abwechslungsreiche und effektive Programm umfasst Problemzonentraining für Bauch, Beine und Po, und ein Funktionstraining für Schulter und Rücken. Das intensive Workout wird mit einem Stretching abgeschlossen.
Nähere Informationen bei der Kursleiterin, Tel.: 05923/5102.
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