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Nachts um 3 Uhr wach? Diese 3 Lebensmittel am Abend sind schuld ~ Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung Podcast
mmer wieder nachts um 3 Uhr wach – oft mit Herzklopfen? Ganz oft
liegt es an deinem Abendessen. In dieser Folge erfährst du,
welche 3 Lebensmittel am Abend deinen Schlaf rauben und was du
stattdessen essen solltest, um wieder durchzuschlafen.
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Details Nachts um 3 Uhr wach? Diese 3 Lebensmittel am Abend sind schuld
mmer wieder nachts um 3 Uhr wach – oft mit Herzklopfen? Ganz oft liegt es an deinem Abendessen. In dieser Folge erfährst du, welche 3 Lebensmittel am Abend deinen Schlaf rauben und was du stattdessen essen solltest, um wieder durchzuschlafen. Denn wer abends das Falsche isst, treibt seinen Blutzucke...
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