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5. August 2026 – 26. August 2026 @ 17:15 – 18:15 - Faszien durchziehen unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk – sie umhüllen Muskeln, Knochen und Organe und sorgen für Beweglichkeit, Spannkraft und Stabilität. Werden sie vernachlässigt oder einseitig belastet, kann es zu Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen kommen. In diesem Kurs trainierst du deine Faszien gezielt durch: aktives Faszienrollen federnde und schwingende Bewegungen dynamische Dehnungen stabilisierende Kräftigungsübungen [...]