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Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, allein unter Frauen zu trainieren. Das Fitnessstudio steht in dieser Zeit exklusiv dem vhs-Kurs „Krafttraining für Frauen“ zur Verfügung. Krafttraining bietet Ihnen unter anderem: Aufbau und Erhalt von Kraft und Muskeln - Bewegliche und starke Gelenke - Starke Knochen (Knochendichte) - Bessere Körperhaltung - Besseres Körpergefühl - Bessere Körperform - Anregung des Stoffwechsel und der Fettverbrennung - Höherer Kaloriengrundumsatz - Körperlich bewegen, fordern oder auspowern - Geistig entspannen - Stress abbauen - Ausgleich zum Alltag. Unsere erfahrene Trainerin wird Sie auf der Trainingsfläche im Fitnessstudio begleiten, auf Wunsch und bei Bedarf den Trainingsablauf vorgeben, Hilfestellung geben und Ihre Fragen beantworten. Gerne können Sie diesen Kurs auch dafür nutzen, während der Kurszeit (dienstags zwischen 07:30 und 09:00 Uhr) ganz für sich zu trainieren. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Anfängerinnen wird vorab der „Schnupperkurs Krafttraining im Fitnessstudio“ empfohlen. Nutzen Sie all diese Vorteile und die besondere Atmosphäre dieses Kurses. Gerne können wir für Sie ein Probetraining vereinbaren. In diesem Fall wenden Sie sich einfach kurz telefonisch an uns. Wichtiger Hinweis: Bei diesem besonderen Kurs handelt es sich um einen Jahreskurs. Die Kursgebühr beträgt 10,00 € pro „stattgefundenem“ Kurstermin (maximal 51 Kurstermine). Die Jahreskursgebühr (in Höhe von maximal 510,00 €) wird vierteljährlich abgerechnet (maximal 130,00 €). Wir teilen Ihnen rechtzeitig vor Beginn des nächsten Quartals die neuen geplanten Kurstermine mit. Eine anteilige Berechnung der Kursgebühren können nur in den in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen unter Punkt 4 genannten Fällen (https://www.vhs-lampertheim.de/agb) berücksichtigt werden, z.B. bei Kursabbruch aus gesundheitlichen Gründen, Kursabbruch wegen Wohnortwechsel, Kursabbruch aufgrund beruflicher Verpflichtungen, die eine weitere Teilnahme am Kurs unmöglich machen. Es ist ein entsprechender schriftlicher Nachweis zu erbringen. Die Nichtteilnahme an einzelne Kursterminen z.B. aufgrund kurzfristiger Erkrankung, Urlaub oder Ähnliches können leider nicht berücksichtigt werden.