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白露，迎秋涼》養生、轉骨別只忙著補 中醫揭吃對4件事最關鍵 - 自由健康網
白露過後由夏轉秋，除了順應節氣養生之外，也是中醫認為適合孩子調理體質、為生長發育蓄積能量的重要時機。不過，養生、轉骨並非忙著進補就好。板橋新生堂中醫診所中醫師廖迎孜表示，中醫重視因人而異、辨證論治，此時除應先將脾胃消化吸收及過敏問題調整好，建議日常飲食也要掌握三餐定時定量、攝取優質蛋白質、吃深綠色蔬
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