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El paseo del abuelo: por qué caminar despacio puede ser una de las mejores formas de mantenerse activo | Cuerpo

No hace falta correr maratones ni entrenar a gran intensidad para mejorar la salud. Cada vez más entrenadores y especialistas en ejercicio físico reivindican algo mucho más...

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Caminar puede ser más efectivo que el gimnasio: el truco de los 30 minutos seguidos que ayuda a quemar grasa y mejorar la salud

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Estudios científicos señalan que el viernes por la tarde es uno de los mejores momentos para hacer ejercicio porque el cuerpo alcanza mayor fuerza, mejor coordinación y más energía antes del descanso ...

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