16.09.2026 17:00 - 16.09.2026 17:45Progressive Muskelentspannung
Lerne die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson kennen – ein bewährtes Entspannungsverfahren, das durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen Körper und Geist zur Ruhe bring...
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