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"Vous n’arrivez pas à vous accroupir ?" : 3 exercices d’une prof de yoga pour retrouver mobilité et souplesse - Femmeactuelle.fr
Avec l'âge, on perd en force, en masse musculaire et en mobilité. Mais ce n'est pas une fatalité ! Une prof de yoga a partagé sa routine simple et efficace en 3 exercices pour retrouver une bonne amplitude de mouvement.
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