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In diesem Kurs werden wir nach der Schwangerschaft wieder fit und beweglich. Die Kinder kommen einfach mit. Sie machen bei den Übungen mit oder spielen gemeinsam, während wir etwas Gutes für unseren Körper tun. Dabei kombinieren wir Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, um unseren Körper wieder in Form zu bringen. Natürlich kümmern wir uns auch gezielt um die Mama-Problemzonen Bauch und Rücken. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und später zugeschnitten und können begonnen werden, sobald die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen ist. Der Kurs ersetzt die Rückbildungsgymnastik nicht. Bitte mitbringen: Stoppersocken, Decke oder Handtuch für's Kind, Getränk