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健康網》咖啡一早喝別怕睡不好 醫揭打亂皮質醇真正元凶是它 - 自由健康網
不少人擔心早上正值皮質醇自然升高時段，喝咖啡會進一步刺激分泌，因此常會刻意等一段時間才喝。對此，內分泌科醫師許哲綸表示，其實日常生活中最常打亂皮質醇分泌的並非咖啡因，而是含類固醇的藥物、藥膏。咖啡因對於皮質醇造成的影響，只是短期生理反應，若每天本來就會喝一杯咖啡，建議不如早點喝，避免喝得太晚，導致咖
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