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In diesem spielerischen Training entdecken Kinder im Alter von 6–10 Jahren, wie Bewegung, Atmung und Entspannung helfen, Stress abzubauen. Mit fantasievollen Übungen, Balance-Spielen und einer geführten Entspannungsreise lernen die Kinder, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Eigene kleine Bewegungsübungen stärken das Selbstvertrauen und geben einfache Strategien für den Alltag mit. Bitte Kleidung und ggf. warme Socken und Decke für die Körperreise mitbringen.