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Sonia Barber, psychologue : "Si vous n'arrivez pas à dormir parce que vous pensez trop, n'essayez pas de faire le vide, faites plutôt l'inverse"
Le corps est épuisé, mais le cerveau refuse de s'éteindre. Pour couper court aux pensées qui tournent en boucle au coucher, une psychologue conseille de l'occuper d'une autre manière...