No solo es beber agua, entre el 20% y el 30% de la hidratación que tu cuerpo necesita llega a través de los alimentos: estos son los más refrescantes

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Cuando el termómetro sube y el sol aprieta, la hidratación se convierte en una prioridad.

¿Mucho calor? Estos son los alimentos que una nutricionista te recomienda comer para refrescar tu cuerpo al instante | Vida Saludable