Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 filets de saumon env 150 g; 2 petites mangues; ½ poivron rouge; 1-2 tiges d'oignon vert; 3-4 tiges de coriandre hachée très fin; 1 petite gousse d'ail; 1 cuillère à café d'huile olive extra vierge; 1 piment habanero ou jalapeno ou autre piment fort et frais! (les piments thaï font très bien l'affaire); 1 pincée de cumin en poudre; Le jus de ½ citron vert

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Recette de saumon grillé à la salsa de mangue

Un plat simple mais délicieux. Un plat léger idéal pour un repas de tête-à-tête. - Recette Plat : Saumon grillé avec sa « salsa de mangue » par La Chipilina Parisina

Rezept

Plat

Zubereitungszeit ca. 20 MinutenVorbereitung ca. 15 MinutenKochzeit ca. 5 Minuten

Zutaten:

2 filets de saumon env 150 g
2 petites mangues
½ poivron rouge
1-2 tiges d'oignon vert
3-4 tiges de coriandre hachée très fin
1 petite gousse d'ail
1 cuillère à café d'huile olive extra vierge
1 piment habanero ou jalapeno ou autre piment fort et frais! (les piments thaï font très bien l'affaire)
1 pincée de cumin en poudre
Le jus de ½ citron vert

Arbeitsschritte:

Préparez la salsa : Couper la mangue et le poivron dans une brunoise très fine (des mini cubes cubes quoi !). Coupez la tige de l'oignon très finement en diagonale.
Hachez l'ail et le piment très fin. Mélangez délicatement tous les ingrédients dans un bol, en faisant bien attention de ne pas écraser la brunoise! Ajoutez le cumin, la coriandre, le jus de citron et l'huile d'olive.
A l'aide d'un pinceau, brossez d'huile d'olive les 2 filets de saumon. Assaisonnez de sel et poivre fraîchement moulu.
Sur un grill très chaud, déposez les filets de saumon coté peau. Faites griller 2-3 minutes puis retournez délicatement.
Laissez griller encore 1-2 minutes (le saumon ne doit pas sécher) et servir immédiatement avec un bon riz parfumé, ou des pommes de terre nouvelles et des légumes variés grillés (tomates, courgettes, poivrons..).
Dressez 2 belles cuillères à soupe de salsa de mangue sur chaque filet et régalez-vous!