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«Une perte de poids de 10 % peut les réduire jusqu’à 50 %» : les clés d’un spécialiste du sommeil pour en finir avec les ronflements
Les ronflements sont souvent synonymes de nuits mouvementées, pour soi comme pour les autres. Les remèdes supposés ne manquent pas, mais leur efficacité reste souvent douteuse. Sur Instagram, un psychiatre spécialiste du sommeil fait le tri.