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Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte, desmonta los 9 grandes mitos del fitness: 'Entrenar fuerza no te ensancha y hacer cientos de abdominales no elimina la grasa'
La especialista aclara algunas de las creencias más extendidas sobre el ejercicio y explica por qué ganar músculo o marcar el abdomen depende de mucho más que repetir ciertos entrenamientos