Login

Skuteczna dieta redukcyjna nie zakłada spożywania określonej ilości kalorii. Zdrowy jadłospis odchudzający oraz występująca w nim ilość posiłków i kalorii jest uzależniona od konkretnej osoby i jej dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Redukcyjny jadłospis może być tygodniowy, ale również stosowany przez miesiąc lub cały rok.