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立秋，夏漸遠》進補太早反傷身！ 中醫曝這色食物養肺潤燥是首選 - 自由健康網
夏季漸漸遠離，今（7）日已進入24節氣中的立秋，也宣告著秋季的開始。中和新生堂中醫師陶百瑩表示，「立秋」並不代表天氣會立刻轉涼，尤其在台灣，立秋後仍經常處於高溫悶熱的「秋老虎」時期，白天暑氣未退，早晚卻已有些微涼意。提醒此時飲食除應避免急著進補，造成身體負擔之外，也可多吃些潤燥的白色食物、少辛辣多酸
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