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Mat meets reformer 06. Dezember 2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr Die klassische Pilates-Reihenfolge ist im Pilates von großer Bedeutung, weil sie eine präzise Struktur bietet, die den Körper optimal herausfordert und weiterentwickelt. Diese Reihenfolge wurde nicht zufällig gewählt, sondern folgt einem bewussten Aufbau, der Joseph Pilates’ Vision von Kraft, Flexibilität und Kontrolle widerspiegelt.