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健康網》龍眼吃起來甜不代表血糖飆！ 營養師教糖友吃法 - 自由健康網
龍眼吃起來甜味十足，讓多數人擔心吃下去會血糖失控。營養師薛曉晶指出，甜度不等於升糖速度，現有研究測得龍眼GI約44.5，屬低GI水果，糖尿病或減重期間並非完全不能吃，而是注意份量；一次約13顆可作為一份水果的參考，有糖尿病或糖尿病前期，則建議需要看自己的血糖反應進行調整。薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽
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