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Das Solarplexus-Chakra steht für Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und innere Stärke: Fähigkeiten, die uns im Alltag Halt geben. In einer Welt, die Leistung oft über Selbstfürsorge stellt, darf dieses Energiezentrum wieder in Balance kommen. In Balance strahlen wir Ruhe, Stärke und Klarheit aus. Im Ungleichgewicht neigen wir zu Selbstzweifeln, Überforderung oder Kontrollbedürfnis. In diesem Workshop lernst du, deine Energie zu bündeln, dich klar auszurichten und deine Kraft bewusst einzusetzen. Wie wäre es, deiner inneren Stärke wieder voll zu vertrauen, ohne dich zu verausgaben? Der Workshop wird von Stefanie Trilling, Kundalini-Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie geleitet. Mit ihrer Erfahrung an der Schnittstelle von Körperarbeit, Psychologie und Bewusstseinsentwicklung schafft sie einen sicheren Raum für achtsame Selbsterfahrung und innere Balance. Nach dem Workshop erhältst du ein Skript mit Impulsen und Übungen zur Vertiefung. Bitte bring bequeme Kleidung, warme Socken und eine Wasserflasche mit stillem Wasser mit, damit du dich rundum wohlfühlen kannst. Yogamatten, Kissen und Decken sind vor Ort vorhanden, du darfst aber gerne dein eigenes Material mitbringen, wenn du möchtest.