13 recettes légères et faciles à savourer un dimanche

Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Escalope(s) de poulet; Épices tandoori; Jus de citron; Yaourt

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13 recettes légères et faciles à savourer un dimanche

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Rezept

Poulet

Zubereitungszeit ca. 40 MinutenVorbereitung ca. 10 MinutenKochzeit ca. 30 Minuten

Zutaten:

4 Escalope(s) de poulet
Épices tandoori
Jus de citron
Yaourt

Arbeitsschritte:

Préchauffez le four th.6-7(200°C).
Dans un récipient creux, versez 4 c. à soupe d'épices tandoori, 4 c. à soupe de jus de citron et 4 c. soupe de yaourt.
Mélangez soigneusement le tout.
Déroulez une feuille d'aluminium et déposez dessus les escalopes.
A l'aide d'un pinceau de cuisine, badigeonnez-les avec la sauce précédemment obtenue.
Enroulez les escalopes dans la feuille d'aluminium et donnez-lui la forme de papillote.
Enfournez pendant 30 min.