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Training nach Tagesform: Wann solltest du Gas geben und wann lieber kürzertreten? - [Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching
Wie fit bist du heute wirklich? Erfahre, welche Faktoren deine Tagesform beeinflussen und wie du Training, Regeneration, Schlaf und Herzfrequenz sinnvoll für die Planung deiner Trainingseinheit nutzt.
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