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Warum die meisten im Sport scheitern, warum Erholung zum Training gehört und warum es messbar zählt, was genau du übst. Mit Zahlen aus der Ving-Tsun-Forschung in Hongkong, EEG-Studien zu chinesischen Kampfsportlern und der größten japanischen Alternsstudie.

Macht Kampfkunst Kinder aggressiver? Diese Sorge bringen viele Eltern mit. Großmeister Dušan Dražić zeigt, warum das Gegenteil passiert und was ein Kind auf der Matte fürs Leben lernt.

Angst ist gut, Furcht ist schlecht. Dusan Drazic erklärt, was bei Gefahr im Körper passiert, warum Adrenalin dein Verbündeter ist und wie du unter Druck handlungsfähig bleibst. Von der Selbstverteidigung bis zum Lampenfieber vor der Prüfung.

Distanz ist mehr als Abstand. Sie entscheidet, was im Kampf und im Alltag überhaupt möglich ist. Dusan Drazic darüber, wie man Abstand liest und kontrolliert, warum die wichtigste Distanzarbeit vor dem ersten Schlag passiert, und was das mit Grenzen setzen zu tun hat.

Der Stärkere gewinnt seltener, als du denkst. Es gewinnt, wer den richtigen Moment liest. Über Timing, Distanz und Entschlossenheit, mit den Gedanken von Bruce Lee aus dem Tao of Jeet Kune Do, und was das für deinen Alltag bedeutet.