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Der Schwimmkurs ist für Erwachsene gedacht, die bereits sicher Bahnen schwimmen können, den eigenen Schwimmstil und Techniken aber verbessern möchten. Ob Rückenschwimmen, Kraulen oder Brustschwimmen - hier werden die Grundlagen vermittelt und Techniken gefestigt, um eine neue Schwimmart zu erlernen. Zudem wird ein sicheres und ausdauerndes Schwimmen über längere Distanzen trainiert. Während des Kurses befinden sich ausschließlich VHS-Teilnehmende im Hallenbad. Der Hallenbadeintritt ist in der Kursgebühr enthalten. Grundlegende Deutschkenntnisse sollten zum Verstehen der Anweisungen vorhanden sein. Damit die Kursleitungen Unterstützung bieten können, dürfen Teilnehmende keine Berührungsängste haben.