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不少銀髮族常有便秘困擾，很多人第一時間會認為是蔬菜吃太少、水喝不夠，其實問題可能沒這麼單純。營養師楊斯涵表示，隨著年齡增加，腸道蠕動、直腸感覺、骨盆底協調與活動能力都可能出現變化。此外，糖尿病自律神經病變、甲狀腺功能低下、巴金森氏症、中風、失智等7種疾病因素及多重用藥影響，也可能導致便秘問題更明顯。