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Erlebe die Leichtigkeit des Sommers mit Summer Yoga und schenke dir Zeit für Bewegung, Entspannung und neue Energie. In diesem Kurs unterrichtet Roopam Srivastava Yoga im traditionellen Stil der Bihar School of Yoga und des Swami Vivekananda Yoga Center. Der Kurs umfasst den Sonnengruß sowie stehende, sitzende und liegende Haltungen, die den Grundstein des Yogas bilden. Anschließend folgen Tiefenentspannungs- und Atemübungen, die Körper und Geist harmonisieren und für innere Ruhe sorgen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und fließende Yoga-Sequenzen helfen dir, Stress loszulassen, neue Kraft zu tanken und den Sommer in Balance zu genießen. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken