Francesca Paparella, biologiste : "Pour dormir d'une traite, ce n'est pas la tisane qui compte mais l'heure à laquelle vous la buvez"

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Francesca Paparella, biologiste : "Pour dormir d'une traite, ce n'est pas la tisane qui compte mais l'heure à laquelle vous la buvez"

Pour la tisane du soir, la plante n'est qu'un prétexte. Ce qui favorise le sommeil, c'est le moment de déconnexion et la routine apaisante que l'on construit autour.

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