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Heiße Tage, kühler Kopf – mit diesem Nährstoff-Smoothie kommt man gut durch den Sommer
Grüner Smoothie mit Kiwi, Apfel und Banane: cremig, fruchtig und in nur 5 Minuten fertig – ganz ohne zugesetzten Zucker.
Rezept
Zubereitungszeit ca. 5 MinutenVorbereitung ca. 5 MinutenKochzeit ca.
Zutaten:
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 150 g Joghurt
- 100 ml Milch
- 100 ml Apfelsaft
- 4 EL Haferflocken
- 2 EL Honig
- Basilikum, nach Geschmack
Arbeitsschritte:
- Die Früchte schälen und schneiden.
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben und vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
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