03.10.2026 13:15 - 03.10.2026 15:15Modul 3.3.:
Mobility & Stretch
<br> Flexibilität, Dehnung und Entspannung wirken sich positiv auf unsere Muskeln und das allgemeine Wohlbefinden aus. Eine Erhöhung der Elastizität, Steigerung des Bewegungsspielraumes der Gelenke un...