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Muskelkrämpfe: Warum du krampfst — und andere nicht - JUNKMILES - Podcast
Kilometer 35 beim Ironman, der Oberschenkel macht zu. Der erste Gedanke ist fast immer derselbe: zu wenig Salz, zu wenig Magnesium. In der aktuellen JUNKMILES Episode arbeiten wir den Krampf auf.
Details Muskelkrämpfe: Warum du krampfst — und andere nicht
� **Zwei Hypothesen, nicht eine.** Der lokale Krampf im arbeitenden Muskel und der systemische Salzverlust sind zwei verschiedene Vorgänge, die nur gleich aussehen.
**Jeder hat eine individuelle Krampfschwelle.** Das erklärt, warum zwei Athleten im selben Rennen unterschiedlich reagieren — und wora...
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