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Dieser Kurs verbindet dynamische Power-Yoga-Übungen mit regenerierender Tiefenentspannung. An fünf Terminen kräftigen Sie mit kraftvollen Asanas den gesamten Körper, fördern Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer und bringen den Kreislauf in Schwung. Gleichzeitig kommen Entspannung und Achtsamkeit nicht zu kurz: Jede Stunde endet mit einer Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt und Stress reduziert.