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準備過一「夏」》運動別暴汗恐耗心氣 中醫師揭護心3招 - 自由健康網
夏天的養生之道，板橋新生堂中醫師楊為安剖析，老祖宗流傳下來的智慧，可適度接受日照以助體內陽氣宣散，也應保持心情愉快，切忌大喜大怒，以免傷及心神，同時適度流汗也可減少濕熱之氣困於體內，若有違夏天養生之道，秋冬季則會誘發疾病。由於「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，心氣通於夏氣，夏季是養心的最佳時節，同
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