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Muskelaufbau: Was du vor dem Workout machen solltest - FIT FOR FUN

Eine Studie zeigt: Wer vor dem Krafttraining Ausdauerreize setzt, könnte dem Muskelwachstum einen Boost geben. Wir zeigen dir, wie du am besten vorgehst.

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Krafttraining: Wie oft sollte ich trainieren?
46 Sekunden

Krafttraining: Wie oft sollte ich trainieren?