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健康網》湯麵、乾麵都藏雷！ 吃錯熱量默默飆 營養師揭2陷阱 - 自由健康網
減重時想吃麵，很多人會在乾麵、湯麵之間猶豫，認為湯麵比較清淡、乾麵比較油。對此，營養師羅晞蕾表示，湯麵和乾麵的差別不只是有沒有湯，真正關鍵在於吃下多少湯和醬料。湯麵、乾麵地雷一次看羅晞蕾於臉書粉專「晞蕾營養師的耕耘時光」發文表示，湯麵的問題常常在湯底，有些湯頭其實含有不少鈉、油脂、調味糖份，尤其濃湯
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