Registrieren

An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit, das Waldbaden kennenzulernen. Dieser Tag ist der Wahrnehmung der Natur in besonderer Art und Weise gewidmet. Der Spaziergang ist kombiniert mit Yogaübungen im Freien. Dabei schulen wir die Körperwahrnehmung, dehnen und kräftigen die Muskulatur und machen Atemübungen. Durch bewusste Entschleunigung und das Öffnen der Sinne können wir in völligem Einklang mit der Natur sein und in die Atmosphäre des Waldes eintauchen. So können wir Stress abbauen, das Immunsystem stärken und den Kopf frei bekommen von den Alltagsabläufen. Tipps zur Stärkung der Immunabwehr runden das Programm ab.