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Setu Bandhasana – Die Brücke | Wirkung, Bedeutung und geistige Entwicklung
Setu Bandhasana stärkt Wirbelsäule, Beine und Brustraum. Die Yogaübung »Die Brücke« entwickelt nicht nur körperliche Stabilität, sondern wird zum Sinnbild einer bewussten Verbindung zwischen Mensch und Welt.
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