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Sattmacher Salat mit Thunfisch und weißen Bohnen - Foodrevers
Dieser proteinreiche Bohnensalat mit Thunfisch ist gesund, sättigend und in nur 5 Minuten fertig. Viel Eiweiß, wenig Kalorien und perfekt für eine bewusste Ernährung.
Rezept
Zubereitungszeit ca. Vorbereitung ca. Kochzeit ca.
Zutaten:
- • 1 Dose weiße Bohnen (abgetropft)
- • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (abgetropft)
- • Eine Handvoll kleine Tomaten halbiert
- • Etwas Olivenöl
- • Lieblingsgewürzzubereitung z.B. Buschetta von Edelschmaus
- • Geriebenen Parmesan oder alternativ Feta
Arbeitsschritte:
- Die Tomaten kurz in Olivenöl anbraten,
- dann alles miteinander vermengen und genießen
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