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In diesen Workshop steht die bewusste Erfahrung von Stille im Mittelpunkt. Leichte Yogaflows, Atemübungen und Yin Yoga-Haltungen schaffen einen Raum für innere Ruhe. Die sanften Bewegungsabläufe können helfen, Spannungen zu lösen und die Wahrnehmung nach innen zu richten. Nutzen Sie die gemeinsame Teepause, um diese Erfahrung zu vertiefen oder mit den anderen Teilnehmenden zu teilen. Mitzubringen: Yogamatte, Decke, warme Kleidung, dicke Socken, Teetasse, ggf. Bolster.