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Viele Menschen kennen das Gefühl, beim Einschlafen plötzlich hochzuschrecken. Wer häufig solche sogenannten "Einschlafzuckungen" hat, leidet öfter unter schlechterer Schlafqualität, stärkerer Schlaflosigkeit und mehr Ängsten als jene, die sanft einschlafen. Das zeigt eine Studie von Schlafforscherinnen und -forschern der Uni Salzburg im Fachjournal "PLOS Mental Health". Sie betonen, dass das Phänomen bisher als harmlos beurteilt und nicht ernst genommen werde.