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「冰箱管理術」 把關屏東長輩健康與荷包 - 生活 - 自由時報電子報

弘道老人福利基金會營養餐食調查報告發現,近五成長者習慣自己煮三餐,八十一%自認為營養均衡,但真正達到國健署建議攝取量僅六%,為推動食物管理營養教育,弘道今年深入屏縣等四縣市七個社區場域,獲得超過百位長者參與,七十一歲王奶奶就透過「冰箱管理」找回食物新鮮與健康。營養師運用生活案例引導下,長輩學習實用的「冰箱管理術」,包括生、熟食需要分開放,減少開關冰箱門次數與時間,冷凍時依食用分量分裝,冰箱要定期清理維持七分滿,食材需要標示日期等。

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