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Yoga im Alaunpark - Pilates mit Lisa Romanowski - Augusto-Veranstaltungskalender
Am 12.08.2026 ab 18:00 in Dresden - In dieser Einheit dreht sich alles um einen starken, beweglichen Rücken. Wir praktizieren mit gezielten Pilates Übungen, die die tiefliegende Stützmuskulatur kräftigen. Ich bin Lisa vom „Powerhouse Training“ und habe dir eine Kurseinheit im Alaunpark für eine aufrechte Haltung zusammengestellt:
Mobilisation & Dehnung: Sanfte Bewegungen lösen Blockaden und machen deine Wirbelsäule flexibel.
Core-Training: Ein starker Rücken braucht einen starken Bauch – wir trainieren dein „Powerhouse“ als natürliches Muskelkorsett.
Natur pur: Das Training an der frischen Luft hilft dir, tief durchzuatmen und auch mentalen Ballast (der oft im Nacken sitzt) loszuwerden.
Perfekt für Alle:
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich zeige dir Varianten der klassischen Pilatesübungen, die du auch super in deinen Alltag integrieren kannst.
Was du brauchst:
Deine Matte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und die Vorfreude auf ein befreites Körpergefühl.
Veranstaltungen
12.08.2026 18:00 - 12.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Pilates mit Lisa Romanowski
In dieser Einheit dreht sich alles um einen starken, beweglichen Rücken. Wir praktizieren mit gezielten Pilates Übungen, die die tiefliegende Stützmuskulatur kräftigen. Ich bin Lisa vom „Powerhouse Tr...
AbgelaufenAlaunpark
01099 Dresden Bischofsweg 56
26.08.2026 18:00 - 26.08.2026 00:00
Konzert Än’s Jazz Vogue (DE)
Än’s Jazz Vogue ist ein Quartett aus Dresden, die mit modernen und stilvoll arrangierten Jazzsongs begeistern. Mit einem feinen Gespür für Timing erzählt die Sängerin Än Tiede humorvolle Geschichten ü...
Palais Sommer an der Frauenkirche
01067 Dresden Neumarkt
12.08.2026 08:00 - 12.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha-Yin mit Olaf Schuhmann
Sonne und Mond – Yoga zur Sonnenfinsternis und zum Vollmond An diesem besonderen Morgen treffen kraftvolle Himmelsereignisse aufeinander: partielle Sonnenfinsternis und Vollmond. Eine Einladung, Gegen...
AbgelaufenAlaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
13.08.2026 08:00 - 13.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Sathya Kantara mit Susan Rudolph
Sathya Kantara Yoga Lebendigkeit in Bewegung. Yoga für Energie, Atem und innere Balance. Programmauswahl: Team Palais Sommer Unterstützt durch: AOK PLUS Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst...
AbgelaufenAlaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
13.08.2026 18:00 - 13.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Inklusiv mit Thomas Schwalbe
Yoga für alle und in einfacher Sprache – Wohlbefinden und Dehnung Dieses inklusive Angebot richtet sich besonders an Menschen mit verschiedenen Beeinträchtigungen. Auf einfache Weise lernen und spüren...
AbgelaufenAlaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
14.08.2026 08:00 - 14.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Anne Fischer
Hatha Yoga sanft für ein gutes Gleichgewicht Wir beginnen diese Yogastunde mit einer Anfangsentspannung und ein wenig Yin Yoga (gut für Bänder & Sehnen). Danach fordern wir sanft mit der Aufwärmung de...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
14.08.2026 18:00 - 14.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Pilates mit Amaya Studios
Matten Barre Ein effektives Ganzkörpertraining aus Ballett, Pilates und Functional Fitness. Mit kleinen, einfachen Bewegungen stärkst du deinen ganzen Körper, verbesserst deine Haltung und wirst beweg...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
15.08.2026 19:00 - 15.08.2026 00:00
Palais.Horizonte - Indische Nacht - Sahaja Yoga Kultur e.V.
In einer geführten Meditation, begleitet von einem atmosphärischen Klangteppich indischer Musik, lädt euch Dr. Lukas Handl dazu ein, den Alltag hinter euch zu lassen und in einen Zustand von Ruhe und ...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
15.08.2026 09:00 - 15.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Pilates mit Anna García-Abad Muñoz
Pilates stärkt besonders die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt ein gesundes Bewegungsmuster. Durch kontrollierte Bewegungen und Atmung wird der Körper funktionell gekräftigt und...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
15.08.2026 18:00 - 15.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Tom Emmerich
Die Praxis verbindet achtsame Atmung (Pranayama), klassische Hatha-Yoga-Asanas und meditative Elemente zu einer wohltuenden Abendeinheit unter freiem Himmel. Im Mittelpunkt dieser Session steht das be...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
15.08.2026 17:30 - 15.08.2026 00:00
Yoga | Hatha | Tom Emmerich
Yoga | Tom Emmerich Die Praxis verbindet achtsame Atmung (Pranayama), klassische Hatha-Yoga-Asanas und meditative Elemente zu einer wohltuenden Abendeinheit unter freiem Himmel. Im Mittelpunkt dieser ...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
16.08.2026 09:00 - 16.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Vinyasa mit Lisa Seifert
Vinyasa Morning Flow - ein Flow für Neugierige, Kenner & Könner. Starte bewusst und energiegeladen in den Tag mit einer sanft bis dynamischen Yogapraxis, in der Bewegung und Atem miteinander verschmel...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
16.08.2026 18:00 - 16.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Sukshma Vyayama mit Pia Müller
„Sukshma Vyayama“ für Energie, Stärkung & Entgiftung des gesamten Körpers Sukshma Vyayama verbessert unsere Gesundheit enorm schnell und hilft uns Gleichgewicht auf allen Ebenen herzustellen. Durch ge...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
17.08.2026 08:00 - 17.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Nadine Firl
Starte mit frischer Energie und neuer Klarheit in die Woche. In dieser morgendlichen Yogastunde verbinden sich klassische Hatha-Yoga-Übungen mit fließenden Bewegungsabfolgen, die den Körper sanft akti...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
17.08.2026 18:00 - 17.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark mit Karina
In dieser Stunde erwartet dich eine fließende, abwechslungsreiche Yogapraxis – mal kraftvoll, mal sanft, mal schneller, mal ruhiger. Alles mit Offenheit und Freude an der Bewegung oder im Innehalten. ...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
18.08.2026 08:00 - 18.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha-Vinyasa mit Christina Kuß
Somatic Morning Flow Starte deinen Sommertag mit Bewegung, die wirklich ankommt. In dieser Hatha-Vinyasa-Praxis verbinden wir fließende Sequenzen mit somatischen Elementen – das heißt: bewusstes Spüre...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
18.08.2026 18:00 - 18.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Pilates mit Lisa Romanowski
Beachbody Pilates In dieser Pilates Session konzentrieren wir uns voll und ganz auf dein Powerhouse. Wir formen eine starke Bauchpartie – alles mit kontrollierten, flieflenden Pilates-Bewegungen an de...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
19.08.2026 18:00 - 19.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Nitya Nicolle Ruhner
Nitya wird Euch mit ihrer intuitiven und authentischen Art bewegen, entspannen und in die absolute Ewigkeit eintauchen lassen. Kreatives Hatha Yoga im meditativem Flow für Yoga-Neulinge genauso wie fü...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
19.08.2026 08:00 - 19.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Alisa Meissner
Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Eine sanfte und zugleich kräftigende Praxis, die den Körper mobilisiert, Stress reduziert und dabei hilft, sich geerdeter und wieder mehr mi...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
20.08.2026 08:00 - 20.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark mit Katrin Schütze
Flow mit Tiefe – Bewegung, die bewegt Raus aus dem Kopf, rein in den Flow – mit Katrin Schütze. Dich erwartet ein kraftvoller, dynamischer Yogastil, kombiniert mit ruhigen Halte- und Konzentrationsübu...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
20.08.2026 18:00 - 20.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Atmo Yoga mit Olaf Schuhmann
Sommerabend im Park – Entspannt in die Weite Wenn der Tag langsam zur Ruhe kommt und die Abendsonne den Park in warmes Licht taucht, laden wir Körper und Geist ein, loszulassen. Diese sanfte Hatha- un...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
21.08.2026 08:00 - 21.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Pilates mit Anna García-Abad Muñoz
Pilates stärkt besonders die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und unterstützt ein gesundes Bewegungsmuster. Durch kontrollierte Bewegungen und Atmung wird der Körper funktionell gekräftigt und...
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01099 Dresden Bischofsweg
21.08.2026 18:00 - 21.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark mit Katrin Schütze
Flow mit Tiefe – Bewegung, die bewegt Raus aus dem Kopf, rein in den Flow – mit Katrin Schütze. Dich erwartet ein kraftvoller, dynamischer Yogastil, kombiniert mit ruhigen Halte- und Konzentrationsübu...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
22.08.2026 09:00 - 22.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark mit Lars Denkewitz
Diese Praxis verbindet Atem, fließende Bewegung und funktionale und kräftigende Elemente, mit einem Hauch von Kundalini – als einfache Brücke ins Herz und in die innere Verbindung. Diese Stunde ist fü...
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22.08.2026 18:00 - 22.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Vinyasa mit Simon Scheliga
Grounded Heart Opening Lasse Spannungen und Stress des Sommertrubels abfließen. Verbinde dich mit dem Boden unter deinen Füßen, tanke neue Kraft und gib dir Zeit zu spüren, was dein Herz dir gerade mi...
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23.08.2026 09:00 - 23.08.2026 00:00
Biodanza | Ulrike Davies
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23.08.2026 18:00 - 23.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Kundalini mit Harmanjot Muschter
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan Yoga für alle. Dynamische Bewegungen. Bewusster Atem. Tiefe Entspannung. Klarheit durch Meditation. Probier Dich aus. Triff Dich selbst. Schenk Dir die Erfahrung. Progr...
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01099 Dresden Bischofsweg
24.08.2026 08:00 - 24.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Pilates mit Amaya Studios
Fokus Core & Rücken Ein harmonischer Mix aus sanften, fließenden Bewegungen und gezielten Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch und eine aufrechte Haltung. Durch achtsames Training stärken wir die Tief...
Alaunpark
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24.08.2026 18:00 - 24.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Simon Scheliga
Achtsames Hatha Yoga Was macht eine Bewegung zum Yoga? Genau: deine Aufmerksamkeit dabei! Praktiziere klassisches Hatha-Yoga mit einem besonderen Fokus auf deiner körperlichen, geistigen und emotional...
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25.08.2026 08:00 - 25.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Hatha mit Alisa Meissner
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Nitya wird Euch mit ihrer intuitiven und authentischen Art bewegen, entspannen und in die absolute Ewigkeit eintauchen lassen. Kreatives Hatha Yoga im meditativem Flow für Yoga-Neulinge genauso wie fü...
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In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf der Mobilisierung und Kräftigung von Rücken, Schultern und Körpermitte. Sanfte Hatha-Yoga-Übungen, fließende Bewegungen und bewusste Dehnungen helfen dabei, Ve...
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26.08.2026 18:00 - 26.08.2026 00:00
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Vinyasa Flow – Herzöffnung & neue Energie Nimm dir am Abend Zeit, den Tag bewusst hinter dir zu lassen und in Bewegung zu kommen. Wir starten mit einer kurzen Atemübung und mobilisierenden Bewegungen,...
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01099 Dresden Bischofsweg
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PartnerYoga ist Halt, Dehnung, Spaß – Mal 2! Beim PartnerYoga unterstützen sich zwei Menschen gegenseitig, um tiefer in die Dehnung zu kommen und gemeinsam mehr Balance zu finden. Yoga-Erfahrung ist n...
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Eine dynamische, zugleich achtsam aufgebaute Pilatesstunde für alle, die ihren Rücken gezielt im Focus haben möchten oder müssen. Im Zentrum steht die kontrollierte Kräftigung des Mittelkörpers sowie ...
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29.08.2026 18:00 - 29.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Faszien Pilates & Atem mit Friederike Hohlfeld
Faszien-Pilates: Deine Mitte – stark, geschmeidig, frei. Tauche ein in eine Praxis, die dynamische Kraft mit tiefer Ruhe verbindet. Diese Pilatesstunde stärkt deine Körpermitte – Bauch, Rücken und Bec...
Alaunpark
01099 Dresden Bischofsweg
30.08.2026 10:00 - 30.08.2026 00:00
14. Dresdner Familienlauf
Am 30. August geht es wieder los! Macht mit beim 14. Dresdner Familienlauf zugunsten mangelernährter Kinder! Bei uns gibt es gleich drei Highlights für Euch: 1. Laufen und dabei Gutes tun 2. Sportlich...
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01099 Dresden Bischofsweg
30.08.2026 09:00 - 30.08.2026 00:00
Yoga im Alaunpark - Sathya Kantara mit Susan Rudolph
Sathya Kantara Yoga Verkörperte Stille am Morgen. Ankommen. Ausrichten. Atmen. Bewusst bewegen. Programmauswahl: Team Palais Sommer Unterstützt durch: AOK PLUS Finde heraus, wie fit und gesund du dich...
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30.08.2026 18:00 - 30.08.2026 00:00
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rosayoga LIEBEVOLLE AKZEPTANZ – Sanftes Hatha, Atemtechnik, Meditation In den Sommerstunden treffen wir uns unter freiem Himmel um uns zu erinnern: an die Technik der liebevollen Akzeptanz. Eine Atemü...
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