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小滿迎暑熱》煩悶睡不好別硬撐! 中醫師授6招穩心神 - 自由健康網

俗諺說:「枇杷黃、楊梅紫,小滿悄悄來了。」每年約5月20日前後,便會迎來24節氣的小滿。板橋新生堂中醫師李含恩指出,中醫認為夏季屬心,養生原則是「春夏養陽」。此外,小滿後天氣轉熱,容易出現心煩、易怒、睡不好等問題,此時養好心神與情緒,人生與身體都別過滿,才不會讓身體失衡導致生病。李含恩表示,小滿這個

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