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デブ加速中です。健康に痩せるにはどうしたらいいでしょうか。 : がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
1. 匿名@ガールズちゃんねる 適度な運動、睡眠、バランスの取れた食事、食事を摂る時間帯、よく噛んで食べる などがいいことは分かっているのですが、昨年度から週1〜2回遅番のある部署に異動し、デブが加速しました。 異動前は162センチ70キロ（そもそもデブです） 今は
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