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Wirbelsäulengymnastik - Kurs ab 25.11.26 - Das Krankenhaus in Hamburg – Kath. Marienkrankenhaus!
25. November 2026 – 20. Januar 2027 @ 16:15 – 17:00 - Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten – ganz gleich, ob bereits Beschwerden bestehen oder präventiv trainiert werden soll. Im Mittelpunkt steht ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, bei dem: verkürzte Muskelgruppen sanft gedehnt die rumpfstabilisierende und aufrichtende Muskulatur gezielt gekräftigt Haltung und Beweglichkeit verbessert werden Wir arbeiten mit und ohne Kleingeräte. [...]
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