Radite ih svaki dan: Jednostavne vježbe koje mogu poboljšati ravnotežu i snagu u starijoj dobi - tportal
Očuvanje snage, ravnoteže i stabilnosti postaje sve važnije kako godine prolaze, no za to nisu nužni naporni treninzi ni odlazak u teretanu. Stručnjak ističe da nekoliko jednostavnih funkcionalnih vježbi može pomoći u jačanju mišića, poboljšanju koordinac