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健康網》專家：壓力荷爾蒙 非愈低愈好！6建議照顧生活 - 自由健康網
功能醫學營養師呂美寶於臉書粉專「食物的力量．呂美寶營養師」表示，壓力荷爾蒙不是越低越好！真正重要的，是身體有沒有正常的節律。呂美寶表示，自己曾被個案詢問：「最近睡得不是很好，而且越來越胖，我是不是皮質醇太高了？」很多人一聽到皮質醇（Cortisol，糖皮質激素的一種，也就是所謂的壓力荷爾蒙），就聯想
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