01.07.2026 05:00 - 01.07.2026 05:45Gehmeditation – Entschleunigen, auftanken, bei dir ankommen
In der Gehmeditation verbindest du achtsames Gehen mit bewusster Wahrnehmung. Schritt für Schritt richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper, deinen Atem und die Natur um dich herum. In ruhige...
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